Le crossfit (cross fitness) est une activité physique qui a gagné en popularité dans le monde entier. La preuve en est l’augmentation du nombre de box (salle dédiée à cet entrainement) dans tout le pays. L’une des principales raisons en est que les gens sont de plus en plus préoccupés par leur santé et leur…
Chaque année quand vient l’été, vous vous fixez des objectifs pour avoir un summer body idéal. Sachez les filles que c’est une préparation qui se fait tout au long de l’année. Il faut absolument faire du sport tout au long de l’année et être discipliner et régulier dans sa pratique. Bien entendu, sport rime toujours…
Le tir sportif englobe plusieurs disciplines, parmi lesquelles on retrouve le tir au pistolet à plomb, le tir au fusil à longue distance, le tir de vitesse ou encore le tir à l’arbalète et le tir à l’arme ancienne. Bien sûr, à chacune de ces discipline correspond un type d’arme particulier, devant répondre à des…
Il existe plusieurs façons pour sculpter son corps mais le sport reste notre meilleur allié pour avoir un corps de rêve. En effet, l’entraînement sportif est la meilleure solution pour conserver un mode de vie sain. Le manque d’espace est l’un des blocages qui empêchent certaines personnes de pratiquer une activité physique. Si c’est le…
La recherche d’un mode de vie plus sain, les problèmes liés à l’excès de poids et le désir constant d’améliorer son apparence font partie des principaux facteurs qui poussent beaucoup de personnes à rejoindre une salle de fitness. À cet effet, il est très important de prendre en compte un certain nombre de facteurs lors…
Le sport est l’une des activités les plus bénéfiques pour le corps et l’esprit. Il aide à rester en forme, augmenter l’endurance des muscles, accélérer le métabolisme et à améliorer la circulation sanguine. En outre, l’exercice est excellent pour soulager le stress et libérer des endorphines qui aident à se sentir mieux. Toutefois, beaucoup de…
Le canyoning est devenu l’activité extérieure incontournable de l’été. Ce sport réunit plusieurs pratiques, randonnée, escalade, descente, toboggans, sauts et propose même un aspect spéléologique. C’est incontestablement le sport en plein air le plus complet.
Faut-il s’entrainer lourd ou léger ? Voilà une question que chaque pratiquant de musculation s’est posé au moins une fois. Pour les novices en revanche, difficile d’y voir clair dans ce langage très technique. Il s’agit en réalité simplement du type de charges que le sportif va soulever durant sa séance d’entraînement. Ainsi, un pratiquant…
Le sport est un excellent moyen de rester en bonne santé au quotidien. L’utilisation d’un rameur vous permet de vous remettre au sport. Il prend facilement place dans tous les intérieurs. Un équipement devenu indispensable pour les personnes qui se préoccupent de leur forme physique et leur santé. Voici 5 bonnes raisons d’en acheter.
Vous aimez un sport en particulier et vous souhaitez en faire votre métier ? Cela est tout à fait possible. Aujourd’hui, vous pouvez effectuer une formation professionnalisant afin de vous orienter vers un secteur bien précis. Que vous soyez un grand sportif ou un passionné de sport tout court, vous pouvez trouver votre vocation parmi les…