Il est souvent difficile de reprendre le sport après un arrêt inopiné, une grossesse, une blessure ou un manque de motivation. Il devient compliqué de savoir par où commencer. Reprendre à son rythme chez soi, que ce soit en faisant appel à un coach sportif, en suivant des cours vidéos ou en optant pour des…
Après l’allègement du confinement, les Français ont hâte de sortir et de reprendre leurs activités habituelles, surtout faire du sport. Le gouvernement a enfin autorisé aux salles de sport d’ouvrir leurs portes aux adhérents, mais selon certaines conditions. Les dates de réouverture dépendent de la situation géographique. En ce qui concerne les salles de sport…
Certaines activités lors d’une colonie de vacances sont orientées par la pratique du sport. La colonie de vacances sportive par contre est un séjour orienté uniquement sur la pratique du sport durant le séjour. Durant ce voyage, les enfants peuvent faire divers sports individuel et collectif.
Beaucoup d’entre nous ressent une fatigue chronique. Les semaines sont longues, les journées aussi et en rentrant chez vous le soir, la fatigue est intense, et ne s’évapore pas. Pour cela, nous avons la solution idéale pour celles et ceux qui veulent récupérer quelques points de vie grâce à une posture très simple. Ainsi, dans…
Jetez un coup d’œil à ces 5 exercices formidables pour renforcer vos genoux afin que vous puissiez profiter de vos activités quotidiennes avec moins de douleur, de saut et d’arrêt. L’une des meilleures façons de développer des genoux plus forts et de prévenir les blessures futures est de développer des muscles forts, fluides et solides autour des genoux, des jambes et du…
Le vélo elliptique est un équipement que l’on trouve habituellement dans les salles de sports. Il vous permet de faire des exercices complets. Cet appareil vous permet de garder un poids de forme et d’améliorer votre condition physique. Si vous voulez rependre le sport, le vélo elliptique est un allié incontournable.
Vous avez un sac de sport classique, mais vous aimeriez en avoir un qui soit plus à votre image ? Un sac qui se démarque par son originalité ? Il est tout à fait possible de le réaliser avec un sac de sport personnalisé. Mais vous ne savez pas comment faire ? On vous explique !
Jusqu’à un passé récent, le sport était considéré comme faisant partie des activités de la vie privée exclusivement, et il était donc difficile d’envisager la pratique d’une activité physique dans des lieux de travail. Cependant, la donne change de plus en plus ces dernières années. L’idée de faire du sport en entreprise, avec tout ce…
Pour les sportifs qui souhaitent prendre du muscle, dessiner leur tablette de chocolat ou encore avoir des pectoraux parfaitement sculptés, la prise de compléments nutritionnels dédiés aux sportifs est des plus conseillés. Parmi ces suppléments nutritionnels les plus connus du moment, il faut certainement noter Black Wolf Workout, un incontournable auprès de tous les sportifs…
Faire du cardio à la maison est une option attrayante, offrant commodité et économie d’argent et bien évidemment de temps. Heureusement, un bon entraînement cardio ne nécessite pas une tonne d’espace ou d’équipement sophistiqué, et avec un peu de créativité, vous pouvez mettre en place une routine de mise en forme avec une large gamme…