Comme le soulevé de terre (« deadlift » en anglais), le squat est l’un des exercices physiques les plus ardus car implique la puissance et la coordination de plus de 200 muscles de notre corps. Des millions d’athlètes dans le monde y font régulièrement recours pour développer leur endurance et leur capacité à surmonter les résistances du…
Vous avez certainement déjà entendu parler du « no kill » ? Il s’agit d’une méthode de pêche révolutionnaire adoptée par les pêcheurs nouvelle génération. Le « no kill » est donc la meilleure solution pour permettre au pêcheur de profiter d’un instant de détente, sans pour autant faire du mal aux poissons. Lors des compétitions de pêche sportive, de…
Si le football reste de loin le sport le plus populaire en France, le basket-ball revient parmi les disciplines préférées des Français. Cet amour qui était un peu tombé depuis la fin des années européennes de Limoges revit de plus belle comme en atteste la récente prouesse du JSF Nanterre : amener plus de 10 000 spectateurs…
Les tapis de course font partie des appareils de fitness les plus populaires. Permettant de faire quelques kilomètres tout en restant au même endroit, en avoir chez soi est le rêve de beaucoup de personnes. Il s’agit même d’un des meilleurs moyens pour pouvoir faire du sport au quotidien. Quels sont justement les bienfaits d’un…
Pour les prochaines vacances d’été, pratiquer du canyoning reste une des activités très en vogue et à privilégier. En effet, passer des moments inoubliables avec des amis en choisissant cette activité pourra aider à bien se détendre, à prendre plus de recul pour mieux repartir après. Voici alors que nous révélons dans cet article le…
La natation est une activité sportive qui intéresse toutes les catégories de personne. Sa pratique procure de nombreux bienfaits. Cette activité est actuellement une discipline olympique faisant de nombreux adeptes. La natation est la 4ème activité physique la plus populaire dans le monde. Par ailleurs, la maîtrise de la natation est devenue incontournable pour accéder…
Faire des randonnées en France est l’une des solutions les mieux adaptées pour profiter au mieux de la nature et de ses beaux paysages. Étant également une bonne option pour se ressourcer, la randonnée influence positivement votre santé. C’est une activité idéale pour se détendre ou passer de bonnes vacances hors de chez soi. L’organisation…
Le canicross est le sport canin qui monte ! Si courir avec son chien à côté n’est pas une pratique nouvelle, le canicross propose des règles, une méthode et des compétitions. Pour vous y adonner, différents matériels sont obligatoires. Le harnais : pensez à votre chien Ne lésinez pas sur la dépense pour ce produit et achetez…
Depuis quelques années, j’ai mis l’accent sur l’amélioration physique de mon dos. À l’époque, je pensais que si on travaillait tout de la même manière, on aurait un physique symétrique. Comme on ne peut pas voir son dos, il faut perfectionner le « feeling », quand on se muscle. Mais cela ne vient pas automatiquement en travaillant…
Si vous lisez cet article, c’est certainement que vous n’avez pas encore entendu parler de padel ! Ce sport rassemble actuellement en France de plus en plus d’adeptes, et il est aisé de comprendre pourquoi : il est amusant et convivial ! Découvrons ce sport sans plus attendre ! 😉 Le padel, c’est quoi ? Le padel (qui…